Okçuluk sporunun çocuk gelişimindeki faydaları

1. Anasayfa
2. Okçuluk sporunun çocuk gelişimindeki faydaları

---

Okçuluk sporunun çocuk gelişimindeki faydalarını Dinara Kozhabayeva yazdı.

Dinara Kozhabayeva yazdı.

https://www.trtspor.com.tr/haber/diger-sporlar/okculuk-sporunun-cocuk-gelisimindeki-faydalari-288898.html

Gelişen modern toplumda, okul çağındaki çocukların çeşitli vücut sistemlerinde, sağlık durumlarında ve fiziksel gelişiminde önemli bozukluklar veya duraksama gibi önemli durumlar yaşanmaktadır. Yaşamın ve çocuk gelişimin önemli aşamasında önleyici tedbirler alınmazsa okul çağındaki çocuklarda bu tür hastalıkların görülme sıklığı artacaktır. Bu önlemlerin biri de okçuluktur. Çünkü okçuluğun okul çağındaki çocukların sağlığını iyileştirmenin yanı sıra gelişimine de önemli katkısı vardır. Modern okçuluk, okçuluk eğitimi, fiziksel, teknik, taktik geliştirme, psikolojik ve entelektüel yönden gelişmesine önemli ölçüde katkı sağlayacaktır. En önemlisi de okçuluk sporu, sporcunun sağlığının iyi olmasını sağlarken, hareket kabiliyetlerini geliştirecektir. Bu spor türü, yüksek spor başarısının anahtarı olarak kabul edilmektedir. Okçuluk sporu, okçuluk sporuyla uğraşan sporcuların formda kalmalarını sağlamakla kalmayıp, fiziksel kondisyonu ve dayanıklılığı artırır.

Okçuluk sporunun temel amacı şunlardır:

1. Sporcunun sağlığının güçlendirilmesi ve okçuluk sporuyla uğraşan sporcuların vücudu üzerindeki olumsuz etkilerin önlenmesi.
2. Vücudun fonksiyonel yeteneklerinin geliştirilmesi.
3. Hareket becerilerinin genişletilmesi.
4. Okçuluk sporuyla uğraşan sporcuların temel hareket niteliklerinin ve yeteneklerinin geliştirilmesi, dayanıklılık, güç, esneklik, hız, çeviklik kazandırılması.
5. Yoğun ve zihinsel stresle baş etmek ve olası stresten sonra hızlı toparlanmasına yardımcı olmak.
6. Fiziksel yeteneklerin, okçuluk teknik ve taktiklerinin geliştirilmesi. Beden eğitimi ve spor yoluyla öz‐yönetim becerilerini geliştirmek.

Yukarıda bahsi geçenlerin her birinin kendi görevleri, araçları, amaçları, yöntemleri ve özellikleri vardır. Genel olarak beden eğitimi, motor becerilerinin geliştirilmesini, vücudun fonksiyonel yeteneklerini arttırmayı amaçlamaktadır. Genel beden eğitimi sayesinde, okçuluk sporuyla uğraşan sporcuların sağlık durumu iyileşir, yoğun rekabet ve antrenman faaliyetleri sırasında performansları artar, ayrıca sporcunun vücudu üzerinde olası olumsuz etkileri önlenmiş olur. Genel beden eğitimi, özellikle okçuluk sporuyla uğraşan sporcuların otuz motor becerinin niteliğinin gelişimini özel olarak etkileyen ve motor becerilerini zenginleştiren çeşitli egzersizler ve çeşitli fiziksel aktiviteleri içermektedir. Dolayısıyla okçuluk sporunun genç bir vücudun gelişimi açısından faydaları göz ardı edilemez.

1. Atış sırasında okçunun sırt kasları gelişir. Okçuluk sporuyla uğraşan çocukların duruşları düzelir, kasları gelişir, varsa kamburlukları ortadan kalkar. Bu gerçekten önemlidir, çünkü omurgadaki problemler daha sonra kas-iskelet sistemindeki bir takım ciddi hastalıkların gelişmesine neden olur. Çocuklar her derste bir eğitmenin rehberliği ve kontrolü altında yaklaşık 100-150 atış yaparlar, böylece eğrilik veya kamburluk olsa bile çocuk kısa sürede istemsiz olarak doğru durmayı öğrenir.
2. Düzenli olarak yapılan atış hareketleri, nefes almayı kontrol etme yeteneğinin geliştirilmesine ve ayrıca göğüs kasının güçlenmesine yardımcı olur. Bu da solunum sisteminin işleyişini iyileştirir.
3. Okçuluk yaparken dolaşım sisteminin işleyişi de iyileşir. Ayrıca beyne giden kan akışını artırarak, beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlar ve çocuğun zihinsel gelişimi üzerinde olumlu bir etki eder.
4. Okçuluk yaparken göz kasları sürekli çalıştığından miyop gibi görme problemlerinin önüne geçer.
5. Bunlara ek olarak okçuluk antrenmanları çocuğun zihinsel fonksiyonlarını ve duygusal istikrarı korunmasına katkı sağlamaktadır. Okçuluk derslerinin çocuğun zihinsel istikrarı üzerinde olumlu etkisi vardır. Bir hedefe nişan alırken ve atış yaparken, nefesi kontrol etmek ve soğukkanlılığını korumak önemlidir. Dolayısıyla çocuk okçulukla uğraşarak dayanıklılık, disiplin, soğukkanlılık, konsantre olma ve sakin kalma yeteneği gibi sonraki yaşamı için önemli nitelikler geliştirecektir.
Bu sporun temel amacı, sağlığı iyileştirmek, dayanıklılığı ve performansı artırmak ve atış yaparken kaslardaki aşırı gerilimi azaltmaktır. Böylece okçuluk sporunun sağlığı iyileştirebileceği, fiziksel gelişime katkı sağladığı tartışmasızdır. Çocukluk döneminde okçuluğu seçmek için pek çok neden, pek çok faktör vardır:
Okçuluk sporuyla uğraşan çocuk okçuluk yarışmaları kazandığında özgüven sahibi olur;
fiziksel yeteneklerini geliştirip, sağlıkları ve duruşları diğer akranlarından daha iyi olur; ortak ilgi alanları olan arkadaş edinir; fit olur.
Sonuç olarak okçuluk, okul çocuklarının fiziksel aktivitesini ve sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan önemli ve etkili bir araçtır.
 

Etiketler :Okçuluk sporunun çocuk gelişimindeki faydaları

KATEAD

Tarih : 22 Şubat 2024